Jako rodzice, którzy dużą wagę przywiązują do harmonii ciała i umysłu, szukaliśmy dla naszego syna książek, które pomogą mu taką równowagę zachować. O ile dla dorosłych tego rodzaju tematyka jest popularna, to w przypadku dzieci pozycji tego typu nie ma zbyt wiele.
![](http://familyspace.pl/wp-content/uploads/2020/03/20200226_121919-1024x576.jpg)
Małe dzieci, które dopiero są na etapie nauki emocji i sposobów radzenia sobie z nimi, szczególnie potrzebują pomocy w tej kwestii. W tym przypadku idealnie sprawdzają się książki z Krainy Uważności
Ja, joga.
![](http://familyspace.pl/wp-content/uploads/2020/03/20200226_121941-1024x576.jpg)
Książka, która zapoznaje dziecko z jogą. Cudownie zilustrowane i łatwe do wykonania asany, które dzieci mogą wykonywać razem z bohaterką książki, to świeny sposób na początek przygody z jogą. Pod koniec książki opisane są poszczególne pozycje jogi i wskazówki dla rodzica.
![](http://familyspace.pl/wp-content/uploads/2020/03/20200226_122008-1024x576.jpg)
![ja,joga.jpg](http://familyspace.pl/wp-content/uploads/2020/03/20200226_122015-1024x576.jpg)
Ja, spokój.
![ja,spokój.jpg](http://familyspace.pl/wp-content/uploads/2020/03/20200226_122038-1024x576.jpg)
To pozycja, która wprowadza dziecko w techniki mindfulness. Uczy jak wsłuchać się we własne potrzeby i wprowadzić wewnętrzną równowagę. Idealna pozycja w czasach wiecznego pędu i przebodźcowania. Podobnie jak w przypadku poprzedniej pozycji, pod koniec znajduje się krótki poradnik dla rodzica.
![ja,spokój.jpg](http://familyspace.pl/wp-content/uploads/2020/03/20200226_122100-1024x576.jpg)
![ja,spokój.jpg](http://familyspace.pl/wp-content/uploads/2020/03/20200226_122108-1024x576.jpg)